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やせたい人 集まれ! : やせちゃいました!

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やせちゃいました!
はじめまして!
チョット、違うかな?

やせちゃった話です。

実は2007年の正月は、90Kg近くありました。
身体も高血圧で2種類の薬を計3錠服用していました。
健康診断の結果も、脂質、血糖値、肝機能、で異常が出ていましたが!

2008年の正月は、体重が72Kmに、血圧の薬が1種類1錠に、
健康診断の結果は、すべて異常なし!

自転車通勤をして良かったです!

やせたので、当たり前ですが!スーツは全部着れません!
ズボンが全部はけません!
ウエストが17Cm細くなりました!

友達からは「病気?」と聞かれてしまいます?


ただ、私の場合は通勤距離が片道30Kmあります。時間は約1時間半(電車でも、車でも同じ?)仕事場の理解もあり、Officeの中まで自転車持ち込んでます!
もちろん、仕事の都合で自転車で行けない場合や、雨、雪の時は電車です。

さらに、休日も結構乗っています。去年の走行距離は15000Km、今年に入ってから今日までで、2234Km走っています。

最初のころは、控えた食生活の延長だったので、3ヶ月で、体重が9Kg減りました。
内臓脂肪も燃やしましたが、筋肉も燃やしてしまい?
そのころから、食事の内容や量を考えるようになりました。

最近は、暴食ぎみで(食べ放題)、何しろ自転車に乗ると腹が減ります!さらに今月は、雪のため自転車の走行も少なめですので、2kg太ってしまいました!

今は、美味しい物をいっぱい食べるために、自転車通勤をしている感じです!

実は、会社から交通費をもらっています!この交通費を自転車代にあてればいいかな?と思っていましたが!
予想に反し、全部食べてしまっています?
特に夏は、飲み物代がすごいです!

少し食事の制限をしようかな?

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管理人プロフィール

内海 潤
(うつみ じゅん)

自転車ツーキニスト。1966年9月14日生まれ(54歳)兵庫県出身。筑波大学卒業後に株式会社リクルートへ入社。振り出しは人事部で社員採用に携わる。転職情報誌「B-ing」、「とらばーゆ」や旅行情報誌「じゃらん」などの営業職を経て、関連会社へ出向。スカパー!局のAct On TV勤務時代には映像制作業務を経験。退職直前に最後の仕事として制作した「発見! 自転車ライフ」は後年、同チャンネルで人気番組シリーズとなり、団長安田さん出演で現在も続いている。退職する一年ほど前から自転車の魅力に取り憑かれて自転車通勤を始め、どんどんのめり込んだ結果、多くの方に広めたいと、18年半勤務したリクルートを自己都合退職して自転車関係の事業会社エクスゲートを起業。自転車通勤者応援サイト「TOKYOツーキニスト」を立ち上げた。活動を通じて後に共著者となるmonoマガジン創刊編集長の飯島氏と出会い、フリーマガジン『読む自転車・ふたつの輪』の編集やJCA(公益財団法人 日本サイクリング協会)機関誌『サイクリングジャパン』の副編集長を経験。飯島氏らと共に自らの身体を実験台にして痩せる技術を確立させ、『これが男の痩せ方だ!』を共著、2011年3月に出版した。2012年2月からはNPO自活研「自転車検定」の復活に尽力。同年4月から東京サイクルデザイン専門学校で自転車のルールやコミュニケーションとプレゼンテーションなどに関して教鞭を執る。2013年1月から2年間は南青山にある株式会社シマノが運営するLIFE CREATION SPACE OVE(オーブ)にて自転車文化の発信に務めた。現在、NPO自活研(自転車活用推進研究会)の事務局長として自転車の市民権確立を目指しテレビ・ラジオへの出演や講演・執筆などを行う一方、超党派の国会議員で構成する自転車活用推進議員連盟の運営を事務方としてサポートしている。双子(一男一女)の父親。